多くは几帳面や真面目、完璧主義と言われる人たちがこのうつ病になると思われますが、彼らに危険な行動があります。
それは1人で飲酒することです。
もし、この時の精神状態が軽い鬱の時はとても危険です。
専門用語で自殺念慮と言われる行動をする確率がとても高いからです。
身近な人がこの行動をしたときに必ず飲酒をやめさせるように、アル中と同等のカウセリングをする必要があります。
さもないと、衝動的に自殺を試みるからです。
特に男性は要注意です。女性と違って死傷率の高い自殺方法を選択する傾向があるため、初期対応を間違うと助かりません。
個人的には10代から30代の予防医療は身体的なものより精神的なものを優先させたほうが良いと思います。
正直、周りの助けがないと助かりませんのでその人のそれまでの行いが人生を決めるかもしれないですね。
なぜなら、若者の死亡数1番が自殺、そして自殺した人の精神疾患率はなんと98％です。
その精神疾患はストレスが原因です。
このストレスを受けない、あるいは解消する方法を習慣することが大事です。
