肩こり腰痛には筋トレが1番

最近、筋トレを本格的に再開しました。

というのもダンベルがセールで安くなっていたので、久しぶりに再開するキッカケになりましたね。

というのも、ここ最近腰痛や首コリが発生していたので、おそらく運動不足や筋肉不足だろうと思ってのことからです。

肩こりや腰痛はそもそもの筋肉不足や緊張、運動不足、血行不良により起こるがほとんどです。

間違っても、筋トレしていないのに寝具のせいにしないでください笑

購入したのはmotionのアジャスタダンベルです。

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今なら 5月7日まで上記のように 1万円オフですし、私の購入は楽天マラソンセールのときでしたのでさらに3000円オフぐらいでした。

最悪やる気がなくなってもメルカリで売却できるのでプラマイゼロなのが決め手です。

だいたいが 片方1万円の購入で売却も1万円なので送料と手数料をこっちで払えばとりあえずは安く済みますから（汗）

筋トレのやり方を忘れたら吉川メソッドの筋トレバイブルでも再購入しようかと考えています。

貯蓄より投資って言葉に疑問

正直このキャッチフレーズには疑問を感じています。

そもそも、貯金ができる生活をしていて時間や精神的に余裕がある人でないとやらないと思うからです。

余裕がない人がやると知識が乏しく誤った行動をして貯金より損をすることが多いでしょうね。

現実的には20代サラリーマンだと厳しい気がしますね。

まー、やってもインデックス投資を20年ぐらいやる気持ちがある人ってそういないと思うから貯金って選択肢はいいと思いますよ。

私の場合は余ったお金を仕方がなく投資にまわしているだけの消極的投資家です。

積極的になるのはリーマンショックやIT バブル後などの暗い雰囲気のときにやるかなってぐらいです。

最初の貯蓄より投資はそもそもの話し金融業界が手数料を取りたいからいい始めたのか、政府が年金運用が厳しいから個人個人にリスクを投げようとしているのかなって思います。

保険代わりに200万円ぐらいの貯金を持っておくのは懸命な判断だと思いますよ。とっさに使えるのはやはり現金なのは今も昔も変わりませんから。

依存症ってカンタンになるらしい

ざっくり言うと、アル中を例に取ると疲れたときやイライラしたとき、眠れないときなどに酒に頼るようになるとアル中になるらしい。

これは漫画柏木ゆみこさんの健康で文化的な生活を読んでわかりましたが、意外とカンタンになるようですね（汗）

身近にアル中が居たので納得しましたが彼らは肝臓や膵臓を壊すぐらいまで行くぐらいにならないと治すことは厳しいみたいです。

自力で治すことが難しいので専門のカウンセラーとお話ししながらこのアル中という不治の病を治さなければ死ぬそうです。

そもそも、自分がアル中であることを認めないため治療は困難を極めます。

もう自分でコントロールができないため酒を見ると飲みたくなるようですね。

個人的に酒が美味しいって習慣的にはじめの条件で飲んでる人はもうアル中かもしれません笑

正直こういう親を見て育つとサラリーマンにはなりたくありませんでしたね笑

こんな辛い仕事してまでなんで生きようとしているのが理解できませんでした。

だから自営業なんですが。

新しいマットレスを模索

正直マットレスは調べたことがないためどんな商品が良くて悪いのかがあんまり検討が付きません汗

調べてみると、シーリー、サータ、シモンズが三大有名メーカーらしいですがよく知りません。

ただ、アパレルで繊維は調べたことがあるためあまり化学繊維が多いと長持ちしないのでその部分を取り替えられるものを探したいです。

今の所値段と質を見てみるとニトリのシーリー製コイルを使ったマットレスがいいみたいなので、先日見に行きましたが展示されていないみたいです笑

おそらくネットで人気だから展示しなくても売れていくのでしょうが、やはり10年も使うものは実物を見て買いたいですね。

ただ、これはボンネルコイルの作りであり、共同製作品は価格や性能比較ができないため除外しました。

面白い新井家具店っていうサイトを参考にしていますがレモンや中古車と同じで切ってみないとわからないものは困りますね。

今のところはアンネルとサータあたりを検討しています。

単純に長期的データがあるポケットコイルで作られているお手頃な商品と絞ったら上の2つになりましたね。

久しぶりに投資本を読む

王道のベンジャミングレアムの賢明なる投資家を読み直しています。

以前はPERも PBR も株価収益率も何がなんだかわかっていませんでしたが、慣れてくればすぐにわかるようになりました。

まー、バフェットのオススメ本っていうのを端から読んでいくと大体の書いてあることは似ていますね。

なので、読めば読むほど投資関係の本を読むのが速くなってきましたので理解すると楽しいとはこのことですねー。

それでも有名なグレアムの証券分析は読むだけで大変も大変（汗）

なぜなら1000ページの本なんて辞書以外ではじめて見ましたから！

証券分析はとにかく財務諸表は疑って見るべきで実際の営業利益を出すのに減価償却や金利を合わせたりするので面倒ですね。

でも、グレアム言うにはだいたいが価格と価値の違いだけでも投資なのか投機なのかが判断できるそうです。

一般的に100万円も手元にない人は防衛的投資家と言われる半分をインデックスファンドで半分を普通預金あたりで運用するのが無難らしいです。

もちろん、これは日本でもアメリカでもそうなんですが、今はアメリカ国債や日本国債の金利が安いので株価が高すぎないのであれば株式を75％まで引き上げてもいいかもしれませんね。

債券は金利と価格が反比例しますので低金利は高価格ということです。

ただ、一般的に元本の保証がされないですが自国の国債だと元本保障付きなので気にするのは金利だけでしょうね。

メルカリで変なキャンセル

同意していないのに勝手に購入者と同意しているってのは迷惑な話ですよねー。

ほしいから買ったのに勝手に同意しているだって笑

謎の対応です！どのみちキャンセルでしょうけど、自分の無在庫販売を他人に勝手に同意しているってのは無責任過ぎますよね。

そうとわかっていても発送期限が過ぎてからではないと購入者からキャンセルできないのがメルカリの難点ですよ。

しかも、こういう人に限って発送までが4〜7日（汗）

それまで放置しなければならないなんてね。

とりあえず、同意はしていないので発送まで待つしかありませんね。

あらためて学校って承認欲求のあらわれ

最近思ったのは学校は勉強するってところより卒業資格を取って社会に認められたいという承認欲求なのではないかと思っています。

これだけインターネットや勉強アプリが普及していると、やる気のある人は勝手に勉強しますよね。

たまに、学校や塾の先生にライブ原理主義者みたいな人がいますけど、そういう人にあなたはCD もDVD も動画も見たり聴かないわけですかって言いたいですけどね。あれってライブではなくコピー商品ですものねー。

完全に教育業界のポジショントークに騙されず一般の方はスマホアプリなどの方がいつでも本人のやる気次第で可能性があるはずです。

まー、みんなでの思考が強い日本人は周りが〇〇するから私も！って感じが強いですけどね。

正直言うと、これに気付ければ人間関係に対する時間を断捨離できたなって思いました。

だから、今は個人事業主をやっているのですがね。

根本的に勉強ができるかどうかより、人間関係が好きか嫌いかどうかが進学に影響すると思いますよ。

どのみち嫌いなら行きたくなりますから。