2019-05-04から1日間の記事一覧

肩こり腰痛には筋トレが1番

最近、筋トレを本格的に再開しました。というのもダンベルがセールで安くなっていたので、久しぶりに再開するキッカケになりましたね。というのも、ここ最近腰痛や首コリが発生していたので、おそらく運動不足や筋肉不足だろうと思ってのことからです。肩…