2019-06-01から1日間の記事一覧

筋トレやると栄養不足になった

単純にビタミンB群不足気味になりました(汗) 理由は尿の色が薄くなってしまったので、はっきりと足りていないなとわかっていたのですが補給しませんでした。 案の定、悪夢を見てしまって完全な不足と認識しました。確かビタミンB6が足りないと起こる症状…