メリットは
キャッシュバック目当
端末を安く買う
電話番号が変わらない
デメリットは
転出転入にそれぞれ2160円と0円から3000円ぐらいの手数料
ここ最近は特にmnp限定でなくても新規契約でもキャッシュバックや端末を安く買えます。
たまにある事故電話番号に当たらないのもメリットかもしれませんがね。
個人的には毎年のように電話番号を変えています。いちいち手数料を払うのも嫌だし、毎年のように格安simはキャンペーンをやっていますからね。
追記
手数料削減はよくあるAmazonのエントリーパッケージでもいいし、または誰かから紹介してもらうのも良いでしょう。筆者はLINEモバイルとMineoでしたらコメント貰えれば紹介することはできますよー。