https://panasonic.jp/kashitsu/special/choice/01.html
上記のURLもう見るぶんにはまともなのは気化式ぐらいですね。
ありえないのは加熱式です。まず電気代が高くて使い物にならないですしね。
超音波式は水の管理が面倒で少し雑菌が入るとそのまま肺に入ってしまいますから。
その分、気化式は構造がシンプルですので使いやすいですが値段が高いんですよね笑
ほぼ、24時間フル稼働がいいですかね。
原理としては洗濯を部屋干ししているようなものですので、冬の間でしたらそっちのほうがいいでしょう。